国際中医師がおすすめする［常備して欲しい薬膳食材］

　スーパーでは手に入りにく漢方食材ですが、普段の料理にちょっと加えるだけでイヤな症状を改善したり体の不調を整えてくれる簡単に使える漢方食材です。

漢方薬のように苦いとかマズイとかといった味は無く、食材自体に特に強い味がないので使いやすい食材ばかりです。

乾物なので常備しておき、いろいろなお料理に加えてお使いください。エキスが滲み出て簡単に薬膳効果が得られます。

いろいろなお料理のカサ増しや一品足りない時などに、カラダに良くてとても便利です。普段使いにぜひ常備しましょう。

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