常備しておきたい薬膳食材

　染料にも使われる紅花（べにばな）は婦人科系の諸症状の改善に用いられる生薬です。

からだを温めて血を補い、血の滞りを改善して冷えによる生理痛や生理不順、産後の腹痛などを解消します。

また、打撲による内出血や腫れ、痛みを緩和します。 

女性特有の血の道証（ちのみちしょう）

　中医学では、「血」の働きは、

1．全身を滋養し営養する

2．精神意識活動の基本物質として神を養う

と考えています。

「血」が全身にたっぷり有って、それが滞ることなく、体のすみずみにまで行き渡ることで、筋肉や皮膚を滋養し、五臓六腑や組織器官の働きが正常に行われ、さらに意識が明瞭で、知覚は敏感で、精神活動は充実して精神状態も安定し健全に過ごすことが出来ると考えるのです。

この「血」の働きが悪くなった状態を「血の道証」と言いますが、特に女性は生まれつき「血」と切っても切れない生理体質を担っています。

ですから特に女性は、「血の道証」と言われる、血の流れが滞ったり量が少なくなるなどによるさまざまな婦人科系の症状に悩まさることが多いのです。

「血の道証」といわれるのは、中医学の体質分類では、

１．血虚（けつきょ＝貧血も含めて血自体が足りていないタイプ、血が不足している状態）

２．血瘀（けつお＝血の流れが悪く、からだ全体的にまたはある部分に血の滞りがあるタイプ、血行不良の状態）

になります。

→体質診断チェック　をやってみよう。（下にスクロールすると→体質診断チェックが出て来るのでクリックしてチェックシートを印刷して下さい）

血虚や血瘀にチェックがたくさんついた人は…血の道証の可能性があります。

　14歳で初潮を迎え（女性は7歳ごとにカラダが生長変化すると考えます）、そして、毎月生理で「血」を失い（正常範囲で20～140ml）、妊娠すれば胎児に「血」で栄養を与え、出産後は母乳も「血」で作って授乳します。2人、3人と出産した人は、それだけたくさん「血」を失っていることになりますね。

なので、多くの女性は貧血（ヘモグロビンの数値が低い鉄欠乏性貧血）だと言われますが、中医学では「血」の働きが低下している状態で血虚（けつきょ）と言い、カラダを養えず、肌を滋養出来なくなり、さらに精神状態も不安定になったりします。

　血虚の状態が長く続いたり、ストレスやイライラな毎日が続いたり、また慢性的な冷え症などによって徐々に「血」の巡りが悪くなります。その状態を血瘀（けつお）と言います。

　特に、血瘀タイプの人は、「血」の流れが悪く滞っています。血には鉄分が含まれているので、流れが悪くなって滞ってくると、まるで鉄が錆付いて腐食してくるように、流れが悪いまま放っておくと、頭痛、肩こり、生理痛などが起こり、ひどくなると錆付いて腐るように子宮筋腫、内膜症、動脈硬化、狭心症、心不全、肝硬変、脳卒中などの症状が起こります。

血瘀からくると考えられる現代病

慢性咽喉頭炎・高血圧症・常習性頭痛・糖尿病・高脂血症・肥満症・関節リウマチ・SLE・月経前症候群・子宮筋腫・子宮内膜症・変形性膝関節症・ 肩こり・脳卒中後遺症・脳血管性痴呆・肝硬変症・慢性腎炎・反復性膀胱炎・慢性膀胱炎・月経困難症・月経周期の異常・耳鳴り・腰痛症・便秘・不眠症・座瘡・尋常性流質・ケロイド・肝斑・脱毛症・掌臨膿庖症・酒査皮・アトピー性 皮膚炎・慢性湿疹・尋常性乾癬など。